Вітаміни: час та результати

Скільки часу потрібно приймати вітаміни, щоб побачити результат? Буквально за тиждень запити результатів?

Годі, не побачиш за тиждень. Як мінімум місяць-два потрібно, щоб організм накопичив необхідну кількість мікроелементів. Багато залежить від твого стану на початок та від якості добавок. Деякі люди чувствують зміни раніше, деякі - пізніше.

У мене було так: перший місяць нічого особливого не відчував, думав, що це не працює. Але на другому місяці помітив, що відновлення після тренувань стало швидше, а енергія не падає. Так що мій поет - не поспішай, дай організму час. Варто переглянути проверені комплекси на https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/muzhskiye-vitaminy/ та взяти на два місяці як мінімум